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八款冬季养生早餐食谱

来源:恒恒美食网  10-08/2020
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   早餐是醒来后的第一餐,早餐的营养重要性越来越受关注。那么早餐吃什么最有营养呢?怎么吃才最养生呢?小编今天介绍款养生早餐食谱,一周变着花样给家里人做,让他们都吃的暖暖的,来面对一天的工作和学习。

   一、白菜粥

   1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;

   2.姜洗净切成丝备用;

   3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

   4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;

   5.取锅加入约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;

   6.改用小火熬煮至粥将成时,加入炒白菜,调入盐,味精拌匀;

   7.将粥再略煮片刻即成。

八款冬季养生早餐食谱

白菜粥

  

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